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据有关调查发现，由于足部被人们的误解和足部市场法规的不健全，一些保健场所大多是以非专业人员办的场所为主，这些场所往往存在专业人员少、缺少理论水平和健康观念、技术水平差，不能完全适应现代人群对保健服务的需求，也难以达到世界卫生组织倡导、我国政府制定的“人人享有绿色健康”的号召。
步行锻炼还能使人的心血管系统保持 大的功能，比久坐少动者肺活量大，有益于预防或减轻肥胖，，增加食欲，有利睡眠。步行锻炼还有利于防治关节炎。此外，跑步特别是慢跑是一种老少咸宜的运动形式，在草坪、房间或地毯上还可赤脚进行。国外一项研究，练习慢长跑的老年人的 大吸氧量要比一般人高出25％～30％。舞蹈则以舞代步，集艺术、娱乐、运动于一身。跳舞2小时相当于走１万步，行程2000米。从运动量和强度来看，它介于步行与慢跑之间，可以松弛大脑、强身健体。受场地限制的朋友，可采用爬楼梯的方式，每天坚持上下楼梯三层以上，可以增加腰背肌和腿部肌肉的力量，保持关节灵活性，改善新陈代谢。
据传说。足部疗法唐代时传入日本，后又传入欧美而风靡世界。本世纪80年代初期，足部又“出口转内销”。在祖国大陆及港台兴起。1982年台北成立了专门的研究会，其分会遍及全世界数十个国家和地区。1990年4月北京举行了首次全国足部反射区健康法研讨会，来自北京、广州、大连、哈尔滨、江苏及香港等地的代表交流了经验。同年12月足部反射区健康法研究会成立，卫生部在批文中指出：“足部反射区健康法是一种简便易行、效果显著、的防病治病自我保健方法，尤其是对中、老年人的自我保健更有现实作用。
