平顶山鲁山县哪里有卖纽崔莱保健品鲁山县安利专卖服务

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人体重要的7大营养要素

　　1.水：没有它七天就会死!

　　2.蛋白质：伤口的自动缝合机!

　　3.脂类：身体的能源库!

　　4.碳水化合物：热能主要的来源!

　　5.维生素：防止疾病的重要物质!

　　6.矿物质：营养的活跃分子!

　　7.膳食纤维：杜绝消化道癌!

　　水

　　一、概述：

　　水是地球上常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要的作用。水是一切生命所必需的物质，是饮食中的基本成份，在生命活动中有重要生理功能。

　　二、作用：

　　1.人体构造的主要成份，水占成人体重的50%～60%;

　　2.营养物质的溶剂和运输的载体;

　　3.调节体温和润滑组织。