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平顶山安利专卖店地址店铺经理电话183-3828-0991微信同号备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备。科学备孕能有效提高孩子的健康，是准爸爸妈妈对孩子的责任！



提到备孕，我们的印象就是女人需要做很多准备工作。但是，备孕应该是夫妻两人的事情，两个人都要做到科学的备孕。



戒烟戒酒



与酒精会降低男性精子质量，造成精子畸形，例如：巨型精子、双头或双尾精子等。畸形精子会影响受孕，易造成孕妇流产或是胎儿畸形。烟酒还容易造成女性分泌紊乱，影响排卵、受孕。




适当运动



备孕期间，适当的运动可以增强体质，有助怀孕。不论父亲还是母亲，身体各项功能正常是孕育一个健宝的前提。



在备孕期间，夫妻二人适当的运动不仅可以促进体内的平衡，提高精子和卵细胞的活力，还能提高孕妇的心肺功能，预防妊娠糖尿病的发生。




放松心情



心理压力会对夫妻二人的身心健康带来很大的影响。别以为，只有准妈妈会患上“抑郁症”，其实情绪因素对男性性功能影响同样是非常大。






对于那些时常忧郁、烦恼、暴躁的男性来说，情绪不稳定往往会造成大脑皮质、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能的不稳定，影响精子的质量。安利送货到家安利会员办卡公司统一小票30天包退换